Nếu khát nước liên tục không rõ lý do, bạn có nguy cơ bị tiểu đường, thiếu m.áu hoặc có khối u trong cơ thể.
Nếu bạn vừa chạy, đi bộ quãng đường dài hoặc ăn quá nhiều khoai tây chiên, bạn sẽ cảm thấy khát nước. Vào mùa hè, chúng ta mất nước do đổ mồ hôi nhiều hơn, đặc biệt sau các hoạt động thể dục. Đó là điều bình thường.
Nhưng đôi khi bạn không có bất kỳ hoạt động gắng sức nào mà vẫn luôn khát nước. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo một vấn đề sức khỏe mà bạn cần lưu tâm.
Ảnh minh họa: BBC
Tiểu đường
Đi tiểu nhiều và liên tục khát nước là triệu chứng ban đầu thường gặp của bệnh tiểu đường. Bệnh nhân cũng có thể cảm thấy khô miệng tạm thời hoặc kéo dài.
Khi bạn bị tiểu đường, glucose sẽ tích tụ trong m.áu, buộc thận phải làm việc quá sức để cố gắng hấp thụ. Khi đó, thận sẽ tạo ra nhiều nước tiểu hơn bình thường.
Nỗ lực thải lượng đường dư thừa đó sẽ tiếp tục diễn ra cho đến khi lượng đường trong m.áu trở lại bình thường. Trong quá trình này, người bệnh cảm thấy khát nước nhiều hơn.
Tác dụng phụ của thuốc
Đôi khi khát quá mức là tác dụng phụ của một số loại thuốc chống loạn thần, trầm cảm và thuốc lợi tiểu. Nếu bạn nghĩ rằng thuốc đang gây ra cơn khát, hãy nói chuyện với người có chuyên môn. Bác sĩ sẽ kiểm tra và quyết định liệu có cần chuyển sang một loại thuốc khác hoặc giảm liều lượng hay không.
Mất nước nghiêm trọng
Khi cơ thể bạn không có đủ nước để thực hiện các hoạt động bình thường, khát nước là triệu chứng chính. Một số nguyên nhân dẫn tới tình trạng này là tập thể dục quá nhiều, bị tiêu chảy, buồn nôn, nôn và đổ nhiều mồ hôi.
Nếu nước tiểu vàng sậm, hai bên miệng quá khô, da khô kèm theo đau đầu… bệnh nhân có thể bị mất nước cần được cấp cứu ngay.
Thiếu m.áu
Đó là khi cơ thể bạn không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Tình trạng này có thể mắc phải từ khi sinh ra hoặc do lối sống hay một bệnh tiềm ẩn khác. Thiếu m.áu nhẹ không gây khát quá nhiều. Nhưng nếu tình trạng nặng, người bệnh không chỉ cảm thấy khát mà còn chóng mặt, kiệt sức, yếu ớt. Mạch của họ tăng nhanh, da chuyển sang màu tái hoặc hơi vàng, đổ mồ hôi…
Tăng canxi m.áu
Tăng canxi m.áu có nghĩa là nồng độ canxi trong m.áu trên mức bình thường. Nguyên nhân có thể do tuyến cận giáp của một người hoạt động quá mức, dấu hiệu của một bệnh khác (lao, u hạt), thậm chí là ung thư (phổi, vú, thận, đa u tủy).
Tăng canxi m.áu không chỉ gây ra cảm giác khát quá mức mà còn kéo theo các triệu chứng khác như đi tiểu thường xuyên hơn, đau bụng, buồn nôn và nôn, táo bón, đau xương và yếu cơ, cảm giác lú lẫn, mệt mỏi và trầm cảm, tim đ.ập nhanh…
10 triệu chứng thầm lặng của bệnh tiểu đường, bạn phải lưu ý!
Dấu hiệu ban đầu của bệnh tiểu đường loại 2 đôi khi rất tinh vi, nên mọi người khó nhận ra.
Người có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường, như t.iền sử gia đình hoặc thừa cân, nên đi khám thường xuyên – ẢNH: SHUTTERSTOCK
Đây là những gì bạn cần để ý.
Bệnh tiểu đường loại 2 thường diễn ra âm thầm từ từ theo thời gian.
Chuyên gia dinh dưỡng Melissa Joy Dobbins, người phát ngôn của Hiệp hội các nhà giáo dục bệnh tiểu đường Mỹ, cho biết không phải chỉ một sớm một chiều bạn thức dậy đột ngột thấy đói bụng, khát nước và đi tiểu suốt ngày là bệnh tiểu đường đột ngột xuất hiện, mà căn bệnh này tiến triển dần dần, theo The Healthy.
Tiến sĩ Aaron Cypess, từ Viện Quốc gia về Bệnh Tiểu đường – Tiêu hóa và Bệnh thận tại Viện Y tế Quốc gia Mỹ, cho biết hầu hết mọi người đều không biết rằng họ mắc bệnh tiểu đường ở giai đoạn đầu hoặc thậm chí cả giai đoạn giữa.
Bệnh càng để lâu, không kiểm soát, càng có nguy cơ mắc các biến chứng như bệnh tim mạch, bệnh thận, cắt cụt chi, mất thị lực và tổn thương thần kinh.
Lý do là vì sự gia tăng lượng đường trong m.áu trong giai đoạn t.iền tiểu đường và tiểu đường thường không gây ra triệu chứng gì.
Vì vậy, người có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường, như t.iền sử gia đình hoặc thừa cân, nên đi khám thường xuyên, chỉ cần một xét nghiệm m.áu đơn giản, tiến sĩ Cypess nói.
Một biến chứng của bệnh tiểu đường là tổn thương dây thần kinh, dẫn đến tê chân – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Và hãy đề phòng những triệu chứng ban đầu sau đây:
1. Đi tiểu nhiều hơn
Ở người bệnh tiểu đường, cơ thể xử lý glucose trong m.áu kém hiệu quả hơn, dẫn đến có nhiều đường hơn trong m.áu. Cơ thể sẽ loại bỏ lượng đường dư thừa này bằng cách thải nó ra ngoài qua nước tiểu.
Đi tiểu nhiều là một trong những triệu chứng ban đầu dễ bị bỏ qua của bệnh tiểu đường.
Tiến sĩ Cypess còn lo ngại, hầu hết mọi người còn không nhận ra là mình đi tiểu nhiều hơn bình thường.
Đây là dấu hiệu báo động: Phải thức giấc vào ban đêm để đi tiểu, làm gián đoạn giấc ngủ, đó có thể là một triệu chứng tiểu đường cần chú ý, theo The Healthy.
2. Khát nước hơn bình thường
Đi tiểu nhiều cũng sẽ khiến cảm thấy khát nước và uống nước nhiều hơn.
3. Sụt cân
Tiến sĩ Cypess giải thích, giảm cân là do 2 nguyên nhân: mất nước khi đi tiểu, và lượng calo mất đi do không hấp thụ tất cả calo từ đường trong m.áu.
4. Cảm thấy đói hơn bình thường
Vấn đề với bệnh tiểu đường là insulin không còn hoạt động chính xác và hoóc môn không thể vận chuyển đường huyết vào các cơ của cơ thể để làm nhiên liệu.
Điều này có thể khiến người bệnh cảm thấy đói hơn bình thường, nhưng ăn vào vẫn không thấy hết đói vì năng lượng vẫn không thể truyền đến các cơ.
5. Lúc nào cũng thấy mệt
Thỉnh thoảng bị kiệt sức là chuyện bình thường. Nhưng mệt mỏi liên tục là một triệu chứng quan trọng cần chú ý, cũng do nguồn thức ăn ăn vào để cung cấp năng lượng không được các tế bào sử dụng một cách bình thường.
Nếu một người không nhận được nhiên liệu cần thiết cho cơ thể, sẽ mệt mỏi và uể oải. Sự mệt mỏi liên tục đó có thể là dấu hiệu ban đầu của bệnh tiểu đường, theo The Healthy.
6. Tính khí thất thường và hay cáu kỉnh
Khi lượng đường trong m.áu giảm, người bệnh sẽ cảm thấy không khỏe và có thể trở nên nóng nảy hơn. Lượng đường trong m.áu cao có thể có các triệu chứng giống như trầm cảm.
7. Tầm nhìn có vẻ mờ
Khi phát hiện thị lực mờ, đó không phải là bệnh võng mạc tiểu đường, bệnh này gây ra do tổn thương các mạch m.áu ở phía sau mắt.
Tiến sĩ Cypess nói, thị lực mờ lúc mới chớm bệnh tiểu đường là dấu hiệu cho thấy thủy tinh thể bị chảy dịch vì nồng độ đường bên trong thủy tinh thể khác với phần còn lại của cơ thể.
Tình trạng này sẽ giảm khi thủy tinh thể đã quen với lượng đường trong m.áu mới, theo The Healthy.
Trong khoảng 6 – 8 tuần sau khi lượng đường trong m.áu đã ổn định, sẽ không bị nhìn mờ nữa, mắt sẽ điều chỉnh được.
8. Vết thương lành hơn
Lâu lành vết thương có thể là dấu hiệu ban đầu của bệnh tiểu đường. Tiến sĩ Cypess giải thích, hệ miễn dịch và quá trình chữa lành vết thương không hoạt động tốt khi lượng đường cao.
Ông nói, hệ miễn dịch có nhiều thành phần, và gần như tất cả chúng đều không hoạt động tốt khi đường huyết cao.
9. Bàn chân bị ngứa
Lượng đường trong m.áu tăng cao có thể gây ra các biến chứng trước khi người bệnh nhận ra mình mắc bệnh tiểu đường.
Một biến chứng là tổn thương dây thần kinh, dẫn đến tê chân, theo The Healthy.
Nghiên cứu cho thấy có tới một nửa số người mắc bệnh tiểu đường bị bệnh thần kinh ngoại vi, tổn thương thần kinh thường xảy ra ở bàn chân và chân và đôi khi cả bàn tay và cánh tay.
10. Dễ bị n.hiễm t.rùng đường tiết niệu và nhiễm nấm hơn
Lượng đường cao trong nước tiểu và vùng kín có thể trở thành nơi sinh sôi của vi khuẩn và nấm gây ra các bệnh n.hiễm t.rùng này.
Nghiên cứu cho thấy những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có nguy cơ bị n.hiễm t.rùng đường tiết niệu cao hơn. N.hiễm t.rùng tái phát đặc biệt đáng lo ngại, theo The Healthy.
